Управление на менопаузата: как етеричните масла могат да подпомогнат прехода ви към баланс и благополучие

Менопаузата е естествен биологичен процес, който бележи края на менструалния цикъл и плодовитостта. За всеки човек е различно, но повечето хора ще забележат промени от средата на 40-те. Някои индивиди могат да получат менопауза по-рано поради медицински състояния или дори хирургични процедури. Менопаузата се определя след 12 последователни месеца без менструация. Преходният период се нарича перименопауза и това е времето, когато повечето хора ще забележат симптоми и промени. Перименопаузата, водеща до менопауза, възниква поради постепенното намаляване на производството на естроген, прогестерон и тестостерон в тялото, което води до много симптоми, които включват: · Промени в менструалния цикъл · Горещи вълни · Суха кожа · Промени в настроението · Повишена тревожност · Храносмилателни промени · Болки в ставите · Мозъчна мъгла · Лош сън · Намалено либидо Защо е така Причината е, че имаме естрогенни рецептори във всяка клетка в тялото ни, оттук и разнообразните и множество симптоми на перименопаузата. Но не всичко е гибел и мрак. Менопаузата е многостранна, някои жени ще имат гладко преминаване, забелязвайки само няколко промени, докато други ще имат много различно пътуване. Начинът на живот, фитнесът и стресът ще играят огромна роля в прехода на хората и управлението на техните симптоми. Образованието също е ключово, разбирането какво се случва с тялото ви ще ви даде сила! Tisserand разработи Restore Balance, прекрасна комбинация от признати етерични масла за хормонална подкрепа, за да внесе хармония във вашите вътрешни емоции.

Сместа е естествено балансираща настроението и овластяваща, подпомагайки подкрепата и облекчавайки емоционалните промени, свързани с менопаузата, перименопаузата и менструацията. Добре документирано и разбрано е, че нашите хормони са фино настроена система, която понякога може да не се синхронизира. Това може да бъде много често по време на менструалния цикъл от пубертета до перименопаузата и след това. Етеричните масла, които са включени в Restore Balance, са признати поддържащи женски масла. Те имат свойства и характеристики, които помагат да се изгладят емоционалните възходи и падения на менструалния цикъл и хормоналните промени, които жените изпитват през целия си живот.

• Роза, Rosa damascena Розата, като цвете, отдавна се използва като символ на любовта. Розата може да се използва тук за любов към себе си, самооценка и себеприемане. Смята се, че е общ емоционален тоник и следователно може да помогне за облекчаване на чувството на напрежение и раздразнителност. Това масло има най-интензивно сладък, но мускусен аромат с опияняващи флорални тонове, като ароматна, подхранваща прегръдка. Розата се счита за подкрепяща във всеки момент от живота на жената и е ефикасна, когато преминаваме през всеки преход или промяна. И така, свързвайки това с жизнените етапи на пубертета през менопаузата и след това; можете да разберете защо би играл решаваща роля в този диапазон!
• Гераниум, Pelargonium graveolens Дестилиран на пара от листата на този храст, той има интензивна флорална нотка и основен „зелен“ и „ментов“ тон. В ароматерапията, подобно на розата, се счита за балансиращо женско етерично масло. Може да помогне за стабилизиране на емоционалното безпокойство, което може да бъде част от месечния цикъл на някои жени. Може да се използва и като тоник за кожата поради неговите „балансиращи“ свойства и е отбелязано, че подпомага комуникацията и насърчава любовта към себе си. Розата и здравецът са част от изследователски опит, който заключава, че „след вдишване на определени етерични масла нивата на естроген се повишават в слюнката“ Shinohara K, Doi H, Kumagai C, Sawano E и Tarumi W (2017) „Ефекти от експозицията на ЕО върху концентрациите на естроген в слюнката при жени в менопауза“ Neuro Endocrinology letters 37, 8, 567-572
• Градински чай, Salvia sclarea Градински чай има отличителен, горчиво-сладък мускусен аромат с тревист тон, който е много упорит. Маслото се дестилира на пара от цветовете и като част от семейството на Sage има установена билкова медицинска връзка. Страхотно етерично масло, към което да посегнете, когато трябва да се почувствате спокойни и повдигнати. Има способността да ви заземи, като същевременно предлага усещане за нарастваща, но нежна енергия, също афродизиак и еуфория! Свържете това с това как може да се чувствате във всеки даден момент по време на хормонални възходи и спадове. Можете да видите защо играе съществена роля в тази смес! Clary Sage е използван в опит, който заключава, че „след вдишване нивата на кортизола са значително намалени, а серотонинът е значително повишен“ Lee KB, Cho E и Kang YS (2014) "промени в плазмените нива на 5-хидрокситриптамин и кортизол при жени в менопауза след вдишване на масло от градински чай" Phytotherapy Research 28, 11, 1599-1605
• Ветивер, Vetiveria zizanoides и грейпфрут , Citrus paradisi Ветиверът носи красива базова нотка със своето опушено и земно качество. Маслото, дестилирано на пара от корените на тази тропическа трева, насърчава спокойствието и съзерцанието, а също така е афродизиак. Помага ни да се свържем с нашите сакрални и коренни чакри, внасяйки енергия и фокус в центъра на творчеството. Грейпфрутът, извлечен от кората на плода, е пикантен и освежаващ в своя аромат и насърчава радостта и позитивността.

Надявам се тази смес Restore Balance да ви предложи хармония и равновесие в живота ви и да се насладите на използването на гамата. Имаме обаче и някои други смеси, които също могат да ви помогнат!

• Sleep Better може да бъде полезно, ако се борите с лошо качество на съня. Лошият сън е толкова вреден за цялостното ни здраве и благополучие. Богат на етерични масла от лавандула, сандалово дърво и жасмин, които са успокояващи и седативни.
• Real Calm, комбинация от лавандула, бергамот и пачули, предназначена да облекчи напрежението и да ви върне нежно обратно към себе си. Посегнете към тази смес, когато стресът нараства и имате нужда от малко време.

Използването на етерични масла е един от начините да подпомогнете пътуването си в менопаузата. Менопаузата е индивидуална като вас, така че това, което работи за някой друг, може да не работи за вас. Важно е да запомните, че докато ароматерапията и етеричните масла могат да осигурят известно облекчение на симптомите на менопаузата, те не трябва да заместват предписаните лекарства или професионален медицински съвет. Ако изпитвате значителни симптоми, винаги е най-добре да се консултирате с вашия личен лекар, за да обсъдите най-ефективните възможности за лечение за вашите индивидуални нужди.